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头部是身体的重要部分。中医认为，人体的十二经穴集中在头部。它们是身体的主人，在人类健康中发挥着关键作用。那么，定期的头部【按摩】有什么好处呢?
挠头有什么好处?
1.让人耳目一新
刮头【按摩】能有效刺激头部穴位，因此能起到很好的提神醒脑作用。
2.促进头部血液循环
【按摩】头部，能有效刺激分布在头皮上的毛细血管。使其处于扩张状态，从而促进头部的血液循环。为大脑提供更多的氧气和营养。
【按摩】头部，刺激头皮上的毛细血管
3.缓解头痛症状
头部【按摩】可以减轻运动，从而显著减轻头痛症状。所以当你头痛的时候，不要只吃头痛药。先【按摩】你的头!
4、有利于头发健康生长
当头发被【按摩】时。它可以调节头部的血液循环，为头发根部提供更多的营养。同时刺激头皮毛囊，在一定程度上加强发根。防止脱发，促进头发健康生长。
头部健康的重要穴位
Baihui点
百会穴位于头部正中，是杜牧经络的主要穴位。督经是阳气贯穿全身的主线。因此，百会穴可以有效地调节经络和穴位。
2.寺庙
太阳穴在头的一侧，眼睛的外眼角和眉毛的中部略微偏离手指的后部。定期【按摩】可用于调节头痛、疲劳等不适。
抓头的方法
1:抓头时，可将五根手指伸入梳子内。用手指【按摩】头皮，前后方向【按摩】头皮。左右方向【按摩】，确保每一个部位都可以【按摩】。
头被刮伤时，五根手指可以伸成梳子。
2:打开十根手指，放在头皮上，用指尖从头顶【按摩】，重复约5分钟。
3:用十个手指的指尖抓头皮，但在抓头皮时，要剪掉长指甲，以免抓伤头皮。
挠头笔记
1.握紧你的手
头部的脂肪层非常薄，几乎只覆盖了头皮的一层。因此，在【按摩】头部时，手的力量不宜过大。否则容易对头部神经造成不利的损伤。
2.身体需要放松
当你抓挠和【按摩】头部时，保持身体放松。别紧张。它能使【按摩】更有效。
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来自深圳吴先生的客户反馈
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