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他们说他们不应该吃得太多。80%就足够了。不加节制的饮食会给身体带来很多的伤害。如胃病，或其他丰富的疾病。人们的食物,“吃吃饭吃”仍然是一个相当数量的人们的饮食要求。一天三餐都狂吃海喝,不受控制的饮食使胃。肠等消化系统在紧张的工作状态,内脏器官也充满的使用没有维护。这种吃东西的现象至少对身体有两个坏处。
东京最近发表的一项研究表明，男人吃得太多。这会降低基因因素抑制细胞癌变的能力，增加患癌症的几率。
这项研究基于58名男性。研究人员调查了他们的饮食习惯。发现与那些“基本上只吃8分钟”的人相比。“每顿饭都吃得好”的细胞发生了突变。失去了锻炼的能力。这是导致癌症风险增加的主要原因。
这项调查还发现。经常喝绿茶的人，以及那些经常吃卷心菜的人。在细胞活动中更活跃，但为什么他们对人体细胞的活动有益。还没有最终确定下来。
如果你吃得太多有什么害处?
一个是胃病的病因。
人们的消化系统需要有规律的恢复来维持正常的工作。如果食物还没有消化，下一顿饭就填满了胃。消化系统就不能得到适当的恢复。人类胃黏膜上皮细胞的寿命很短。它每2 - 3天就会被修复，而晚上通常是在一日三餐之外吃。这样胃粘膜就无法修复了。
因为食物在胃中停留时间较长。迫使胃分泌胃液，破坏胃黏膜。容易导致胃蚀和胃溃疡，诱发胃癌。
二是畸形发展。
营养过剩还会增加人体器官的负担和发育异常。心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等都是由贪婪引起的。此外，人体内甲状旁腺激素的数量与正常饮食量成正比。
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