「养生」足疗养生的好处你知道多少呢？

导语： 本文是由广州欧皇丝袜按摩会所小编丝丝语编辑。标题是：「养生」足疗养生的好处你知道多少呢。关键字为：足疗,养生,好处，主要内容讲解的是：古语有言:读万卷书，行万里路。若要行万里路，就必须得好好保护自己的足部。当今养生的一大热点就是足疗保健。很多人每天晚上都有泡脚的习 。下面小编带大家阅读详细内容！详细内容！

古语有言:读万卷书，行万里路。若要行万里路。就必须得好好保护自己的足部。当今【养生】的一大热点就是足疗保健。很多人每天晚上都有泡脚的习惯，但是这样只能洗干净足部。没有达到足疗【养生】的作用。实际意义上的足疗有很多地方需要注意，比如说水温、水量等。那么，足疗【养生】的好处是什么呢。一般人还真不知道这些。
足疗【养生】的好处，一般人还真不知道这些

　　好处一:加快血液循环

　　就一般规律而言，体温的高低和血液的流速成正比。血液循环速度越快，体温就越高。足疗中水的温度可以加快血液循环。提高人体足部的温度，从而使全身的血液处于高速流通的状态。以达到暖身的目的。心脏是血液流通的枢纽。全身的血液循环加快，可以改善心肺功能。降低心脏运输血液的负荷。

　　好处二:加快新陈代谢
足疗【养生】的好处，一般人还真不知道这些
　　做足疗的同时可以加快全身的血液循环。血液中含有尿素、水分、还有一些废物。所以体内排出毒素的速度会大大加快。又因为血液循环速度加快。人体内分泌各种激素的速度也会加快。激素的作用就是调节人体代谢。故人体的代谢也会加快。比如甲状腺激素和肾上腺素。都能够调节人体代谢。

　　好处三:缓解疲劳
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　　人体过于疲劳的时候足部就会供血不足。从而导致钙盐、乳酸微晶体等代谢物质沉积。在人体出现问题时。就会引起物质沉积的现象。这样就使得足部的血液流通更加缓慢。

　　在运动时，肌肉细胞会进行无氧呼吸，产生乳酸。许多运动员在一天的训练结束后。就会给自己的双足【按摩】，再进行一定时间的足浴。目的是让血液中的乳酸含量降低至正常水平。同样的，做足疗可以缓解人体的疲劳。

　　好处四:改善睡眠
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　　足部有很多的神经和毛细血管。足疗【按摩】可以刺激足部的毛细血管和神经，。从而改善睡眠状况。足疗过程中，热水给予足部一部分的神经刺激。再通过传输神经给大脑皮层一个抑制信号，使得人体的兴奋交感神经转换为副交感神经。由此让人体处于一种休息的状态中，这就是足疗改善睡眠的真正原理。

　　好处五:美容【养生】

　　通过专业的足疗，可以舒筋通络活血化瘀。足部的毛细血管舒张，增加血管的血容量，提亮脸上的肤色。气色更加红润。有了红润的气色皮肤状态就会变好，自然就起到美容的作用。血容量增加的同时，头部的供血量增多。供血量的增多血红蛋白的含量也变多，大脑的供氧量也增多。可以有效防止大脑缺氧的问题。

　　最后，欧皇足疗【养生】必须提醒大家，足部的穴位很多。为了不按到重要穴位，不要选择不正规的足疗场所进行【按摩】。而应该选择一些正规的【养生】【会所】进行专业的足疗【按摩】。

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