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乘车前
当知道自己要坐车的时候，可以提前做好防止晕车的准备。
1、坐车前，吃饭的时候不要吃的太多或者吃的太少，防止过饱和过饥。吃得太饱食物在肠胃里不易被消化，经过车上的颠簸后。会在胃里翻来覆去，更加重晕车的感觉。过饥则会导致胃酸分泌过多。给胃部造成压迫，也会造成晕车。
2、坐车前的一个晚上，要保持充足的睡眠。以及良好的睡眠质量。晚上睡好了，第二天才会有饱满的精神气。才能克服汽车给自己身体带来的不适感。
乘车时
坐车前要提前做好晕车的准备，那在坐车的时候就更需要了。
1、坐车的时候要注意位置的选择。可以坐在汽车的前驾驶座或者大巴车的前排靠坐。这样颠簸的感觉会少很多。除此之外，可以打开车窗，让空气更为流通。可以在车上闭目养神，也可以睡一觉。这样头部的震动也会减轻，从而缓解晕车的状况。
2、坐车时如果晕车太严重，胃里一直犯恶心的话。也可以选择用一些食物来缓解。在车上可以将一片生姜放入口中。生姜辛辣刺激的味道，能够很有效的抑制呕吐的感觉。
3、除了吃，还可以将风油精涂抹在太阳穴或者滴在肚脐眼上。风油精的刺激性也是很强的。它能有效的防晕防吐。还能散发出独特的味道让人一直保持清醒。
日常生活中
除了在坐车前以及坐车时运用到治晕车小窍门时。人们还需要注意日常生活中的锻炼。运动健身必不可少，只有有了良好的身体素质。才能够有效的减缓晕车对自己身体的影响。平日里可以多在抗头晕上下工夫，针对它来进行训练。比如说原地旋转、捏着耳朵转身以及翻滚等运动，从而增强自己的抗晕功能。
【养生】【会所】里也有专门针对晕车人士量身打造的服务，他们会对晕车的客户进行穴位【按摩】。通过重要穴位的按压，比如说虎口位置的合谷穴。以此来增强他们对于晕车的免疫力。除了【按摩】外，【养生】【会所】也有专门的抗头晕的运动方法。而且见效十分迅速，是难得的防晕车的好方法，值得尝试体验。
晕车是一件很痛苦的事，它让旅游这件快乐的事变得十分的枯燥难熬。如果你还处于晕车状态。那就快来看看梦巴黎私人【会所】总结的治晕车小窍门吧。相信它一定不会让你失望的！
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