「泡脚」还在用错的泡脚方式吗？来看看正确方法

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　　一年四个季节里，每个季节的养生方式都是不同的。在冬季，人们较常使用泡脚作为养生的方法。但这简单的泡脚却成为一种慢性自杀的方法。为何会出现这样的现象，主要与人们泡脚的方式有关。接下来就带你了解一下。你是否还在使用错的泡脚方式吗?也一起来看看正确的泡脚方法有哪些。

　　1、过饱或过饿时泡脚

　　多数人都有这样的习惯，就是每当饭后就会做相应的事情。如服用保健品、睡觉、洗澡等。其实这些事情是不能在饭后就立马去做的。因为会损健康，而泡脚也是。泡脚应避免在过饱、过饥或进食状态下进行。因为这会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚。会影响胃部血液的供给。

　　2、小孩泡脚

　　养生的方式有多种。多数认为养生的方式是适合任何人群。其实这样的想法是错误的。对于泡脚养生。婴幼儿没必要的。小孩是“纯阳之体”。本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚。自身容易发汗，会热上加热。

　　按照上面的说法，小孩是不适宜像大人一样进行泡脚。尤其是婴幼儿。除了以上所说为何不能的原因之外。其实还有一个原因。婴幼儿对温度的感觉和大人不一样。大人觉得水温稍热。对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达。所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行。洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

　　3、脚部疾病患者

　　脚的重要性是多数人都知道。但由于自身体质、鞋子、工作等原因。部分人会患有脚部疾病，尤其是脚气。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚。因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病。外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

　　4、老年人泡脚时间长

　　当脚放在较热的水中不但可以促进血液循环。对人体健康有一定的促进作用。但不能因为它的好处较多而延长泡脚时间。尤其是老年人。老年人，泡脚时间过长的话。会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　5、特殊疾病患者

　　有些疾病不会影响自身对水温的感知。但也有些疾病会使自身无法感知水温。这样易使自身被水烫伤，尤其是糖尿病患者。糖尿病患者应特别留意水温的高低。因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度。即使水温很高，他们也感觉不到。容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　6、特殊人群泡脚

　　除了老年人不宜过长时间的将脚放入较热的水中。还有一些特殊的人群也是如此，如果这些人群没有进行科学的泡脚。对身体会产生不可估量的后果。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人。都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

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