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许多肥胖的人在紧张的时候喜欢吃大餐。此时，你可以用左手和右手互相按压。从食指下到肘关节，消除紧张，缓解压力。改变紧张造成的紧张。心理因素不好。
经过弗兰克·巴尔博士多年的研究。简单的手指【按摩】是一种快速有效的减肥方法。这种方法不需要药物，也不需要任何仪器。只需要几分钟的闲暇时间，可以随时随地进行。
饭前用手指压住嘴唇
饭前用手指压住嘴唇
将食指按在人耳洞上，拇指按在上唇前部，10秒内捏30次。
这种方法控制食欲，使胃不感到饥饿。然而，这种方法不应该在公共场所进行，很容易引起注意。
避免零食和手指按压
避免零食和手指按压
用手的两根手指前侧按压手腕内侧。用左手和右手从大拇指的底部慢慢移动到小指的前部。这种方法也使胃不再饥饿。
吃饭时压胃
用指尖和中指指尖按压胸骨和肚脐之间的中心点，10秒内按压约30次。这种方法可以填饱肚子，控制饥饿感。
手指的压力可以缓解紧张和上瘾
许多肥胖的人在紧张的时候喜欢吃大餐。此时，你可以用左手和右手互相按压。从食指下到肘关节，消除紧张，缓解压力。改变紧张造成的紧张。心理因素不好。
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来自深圳吴先生的客户反馈
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来自广州天河区马先生的客户反馈
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