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导语： 本文是由广州欧皇丝袜按摩会所小编猫丝妹编辑。标题是：「中药泡脚」每天用这些中药泡脚能祛寒消肿还温肺。关键字为：泡脚,生姜,中药，主要内容讲解的是：中药泡脚具有多种养生保健的功效。并且能够起到缓解疲劳的作用。中药泡脚能够排除体内的湿气和寒气，并且能够改善睡眠质量。可以有效改善失眠的情况，同时也可以缓解疲劳感。下面小编带大家阅读详细内容！详细内容！
中药泡脚具有多种养生保健的功效。并且能够起到缓解疲劳的作用，中药泡脚能够排除体内的湿气和寒气。并且能够改善睡眠质量，可以有效改善失眠的情况。同时也可以缓解疲劳感，能够加快身体的血液循环。并且还具有消肿的作用，晚上用这些中药泡脚,祛寒消肿还温肺。
什么样的养生方式最简单，每个人的见解是不同的。什么时间段养生最好，每个人的见解还是不同。所以，小编推荐大家可以在晚上的时候。用以下几种常见的中药进行泡脚则养生的效果甚佳。不妨尝试哦!晚上用什么...
什么样的养生方式最简单，每个人的见解是不同的。什么时间段养生最好，每个人的见解还是不同。所以，小编推荐大家可以在晚上的时候。用以下几种常见的中药进行泡脚则养生的效果甚佳，不妨尝试哦!
晚上用什么中药泡脚养生效果好晚上泡脚是每个人都会做的事情。因为泡脚可为人体健康起到促进的作用。如果在泡脚的时候加上一味中药，则养生效果翻倍!
生姜
生姜是厨房中常见的调味品，不但可以调出美味的菜肴。而且常吃对人体健康起到促进的作用。
多数人认为生姜是菜类的一种，其实它也是一味中药。它除了具有食用价值之外，还可以用它泡脚。因为它可以去除人体内的寒气，非常适用于手脚冰凉的人群。为何它具有祛寒的作用?因为生姜能够刺激毛细血管。改善局部血液循环和新陈代谢。所以，选择生姜泡脚是非常不错的选择!
用生姜进行泡脚时，并不是将生姜直接放入热水中进行泡一会就可以的。而是取适量的生姜，将其切成丝状，然后放入加有适量水的锅中以小火慢煮十分钟左右即可。将煮好的生姜水稍微冷凉之后倒入洗脚盆中进行侵泡即可!
在煮生姜水的过程中，由于生姜本身的诸多药用成分是小分子物质。易挥发，所以，在煮的过程中，好用锅盖盖上。
桂皮
晚上有习惯喝水的人群，第二天早上起床后。身体会出现浮肿的现象，尤其是面部。或者肾部出现异常的人群，自身的身体也会出现浮肿的现象。不管什么原因导致身体出现浮肿。这时消除浮肿是至关重要的。
如何消除水肿是人们不知道的。小编建议大家好在晚上睡觉之前可用桂皮进行泡脚。桂皮是厨房中常见的调味品，其实它也是中药的一种。它不但可以消除因肾部健康出现异常引起的浮肿。而且还能消除因过量饮水导致的浮肿，所以。小编建议大家晚上用它进行泡脚是相当不错的。
如何进行桂皮泡脚，这也是需要方法的。可用15克的桂皮，然后放入加有适量水的锅中进行慢煮15分钟左右，然后待水温后将水倒入洗脚盆中进行泡脚即可。此法可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
艾草
人们比较注重肠胃及肾的健康。却忽视肺部健康。如何保健肺部?其实也是可以通过泡脚的方式进行。每天晚上睡前泡脚时可以加上一物——艾草。则具有保护肺部健康的作用。艾草在《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。
艾草除了可以食用之外，其实也是可以用于泡脚的。可以去30克的艾草放于加油适量水的锅中进行慢煮10分钟。待水温后倒入洗脚盆中进行泡脚即可。由于艾草本身的特殊性，小编不建议大家每天晚上都用艾草进行泡脚。可以每周泡2-3次即可。
如果过于频繁的用艾草进行泡脚，不但不利于肺部的保健。而且还会引起头部气血不足的现象，易使人体出现头晕、头痛的现象。
藏红花
想要促进血液循环，缓解手脚总是发麻的症状。小编建议大家可以在晚上睡觉之前用藏红花进行泡脚。取10克左右的红花放入加有适量水的锅中慢煮十分钟。待水温后倒入洗脚鹏中进行泡脚即可。
用此中药进行泡脚不但具有以上的作用。而且还具有活血通经、祛淤止痛的作用。可预防和减轻静脉曲张，非常适合长期伏案工作的人群。如果再用此中药泡脚的同时加入适量的艾草也是可以的。在一定程度上可以促进睡眠，提高睡眠质量。对于长期失眠的人群是非常不错的一种治失眠的方法。小编极力推荐人们尝试这种方法!
结语：晚上在睡前进行泡脚对人体好处多多。吐过用以上几种重要进行泡脚则对人体健康好处更多。但不停的重要则泡脚的次数是不同的。有的不适合天天泡脚。所以，在用重要泡脚的痛死，希望人们要了解清楚该重要的药性，以防出现反作用。
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